30 mar 2009 - archiwa
30Marzec2009
Trening – sposób na kilometry
Autor: Michał. Kategorie: Trening.
Na rowerowe wakacje można pojechać praktycznie zza biurka. Jednak od naszego wieku, zdrowia i zaniedbania kondycji zależy czy dziennie przejedziemy 10 czy 50 km po terenie płaskim. Na wyprawie rowerowej jednak chcemy wieźć ze sobą cały swój ekwipunek, pokonywać spore różnice wzniesień, a do tego wszystkiego pokonywać po 100km dziennie. Taka aktywność graniczy ze sportowym wyczynem, a ten bez treningu jest trudny do realizacji.
Czytaj dalej »
